梨水去肝火 春季易肝火旺盛 梨水有助润燥消风

春季易肝火旺盛梨水有助润燥消风清热

中医推荐3款食谱:

1、梨粥:梨2个，粳米10克，冰糖适量，煮粥。每日吃2次，每次10克，连吃7日。适宜肺燥咳嗽者。

2、梨粥:新鲜的梨去皮切丁，粳米淘净，将梨丁与粳米一同入锅煮粥，待熟时加入冰糖。梨粥将熟时加入梨丁，煮至熟烂即成。

3、梨汁:梨2个，捣烂绞汁，加入适量冰糖，代茶饮。常饮可清热生津，润肺止咳，清心降火。

4、银耳菊花粥:银耳6克，菊花6克，撕成小朵。放入锅内，加适量水，小火熬煮，至水沸后加入菊花，再煮片刻，即可食用。常食可清肝明目，对于肝火上炎而引起的目赤肿痛有较好的疗效。

5、荸荠汁:新鲜荸荠50克，捣烂绞汁，加薏苡仁30克，白糖50克，捣烂如泥，调匀涂敷患处。常食可防治口腔溃疡。

6、菊花茶:菊花15克，切碎放杯中，加沸水适量，浸泡片刻，当茶饮。常饮可明目降压，对预防白内障也有良好的作用。

7、蜂蜜菊花茶:取菊花10克，沸水冲泡，代茶饮，每日一至二次。适用于白内障早期，视力减退，目暗不明等。

8、白芷牛奶一杯:鲜白生地30克，鲜牛奶20克，白糖适量。将白芷择净，放入铝锅内，加清水适量，用文火煮沸，待冷饮1周后，去白糖，装瓶，临睡前将白糖搅匀，于睡前饮服。本方对目赤、头痛、头晕、目赤者有良效。

9、枸杞菊花茶:枸杞子10克，菊花5克，开水冲泡，代茶饮。